24/9/10

¿ Qué beneficios me brinda la actividad física?

 •Físicos:

  1. Descenso de la Tensión Arterial

  2. Aumento de la densidad ósea

  3. Menor riesgo de padecer infartos y enfermedades metabólicas (diabetes)

•Psíquicos:

  1. Sensación de bienestar (por secreción de endorfinas)

  2. Disminución del stress negativo

  3. Mejora de la autoestima y mejora de la imagen corporal